Balans är en grundläggande del av vår dagliga aktivitet och har en vital roll i allt från att gå och springa, till att stå upp och sitta ner. Att förstå… [Fortsätt läsa]
Kategori: träning
Att hålla sig fysiskt aktiv är avgörande för att åldras hälsosamt. Motion, som till exempel att gå, kan hjälpa till att upprätthålla styrka, flexibilitet och uthållighet när vi blir äldre…. [Fortsätt läsa]
Så kallade motionscyklar har funnits i Sverige redan i decennier, men det finns inget som tyder på att deras populäritet kommer att minska inom en snar framtid. Motionscyklar gör det… [Fortsätt läsa]
Att komma i form och därefter se till att bibehålla den formen är viktigt för många. Fler och fler får upp intresset för träning. Många är måna om att hitta… [Fortsätt läsa]
Träning med balansplatta har blivit mycket populärt. Frågan är varför. Här ska vi gå igenom vad du har att vinna på att träna med balansplatta, men även hur du kan… [Fortsätt läsa]
Tycker du om att promenera och får större delen av din vardagsmotion genom just promenader? Då har du det gemensamt med väldigt många runtom i vårt avlånga land. Något som… [Fortsätt läsa]
Hej Världen – hoppas allt är bra med er! Nu är jag laddad och redo att blogga för er som precis som mig älskar hälsa, träning och nyttig mat. Gör… [Fortsätt läsa]